Mikronährstoffe in der ästhetischen und Longevity Medizin

Das Buch Mikronährstoffe in Ernährungs- und Longevity Medizin versteht Altern primär als zellulären Informationsverlust und nicht als kosmetisches Problem. Im Zentrum steht die These, dass echte Langlebigkeit auf der Erhaltung molekularer Präzision beruht insbesondere der DNA-Integrität, mitochondrialen Funktion und kontrollierten Entzündungsprozessen.

Die Autoren grenzen sich deutlich von rein ästhetischen Anti-Aging-Interventionen ab. Maßnahmen wie Botox oder kosmetische Behandlungen beeinflussen zwar das äußere Erscheinungsbild, greifen jedoch nicht in die fundamentalen Mechanismen der Zellalterung ein. Altern wird als Zusammenspiel von oxidativem Stress, chronischer Entzündung, mitochondrialer Dysfunktion, Telomerverkürzung, Stammzellerschöpfung und eingeschränkter Autophagie beschrieben.

Ein Schwerpunkt liegt auf externen Einflussfaktoren wie UV-Strahlung, Luftverschmutzung, Mikroplastik, Bewegungsmangel oder Übertraining sowie der Qualität landwirtschaftlicher Böden. Diese Umweltreize modulieren zentrale Signalwege wie mTOR und AMPK und beeinflussen damit Autophagie, Stoffwechsel und Reparaturmechanismen.

Interne Faktoren umfassen genetische Prädispositionen (z. B. FOXO3, TERT, IGF-1-Signalweg), epigenetische Regulation und hormonelle Veränderungen. Die Autoren betonen, dass Gene nicht das Schicksal bestimmen: Ein erheblicher Teil der Genexpression wird durch Lebensstil moduliert. Chronische Erkrankungen werden daher überwiegend Umwelt- und Verhaltensfaktoren zugeschrieben.
Im Hauptteil analysiert das Buch systematisch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Antioxidantien, Aminosäuren und Fettsäuren hinsichtlich ihrer biochemischen Funktionen, Wechselwirkungen und therapeutischen Relevanz. Dabei wird Wert auf Bioverfügbarkeit und Nährstoffdichte gelegt. Pflanzliche Antinährstoffe wie Oxalate oder Lektine werden kritisch diskutiert; tierbasierte Lebensmittel werden als nährstoffeffizienter dargestellt. Auch pharmakologische Eingriffe in zentrale Signalwege (z. B. mTOR) werden skeptisch beurteilt.

Abschließend bietet das Werk praktische Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Sonnenexposition, Schlaf sowie rechtliche Hinweise zu Nahrungsergänzungsmitteln. Insgesamt versteht sich das Buch als evidenzorientierte Grundlage für präventive, ernährungsbasierte Longevity-Medizin mit Fokus auf metabolische Klarheit und Reduktion biochemischen Rauschens.

Über die Autoren:

Astrid Tomczak ist seit 2006 in der Ästhetikbranche tätig und hatte zahlreiche hochkarätige Positionen bei renommierten Unternehmen im Bereich der Dermatologie inne. 2011 gründete sie ihr eigenes Beratungsunternehmen Doctor's Delight

Dr. Abs Settipalli ist ein international anerkannter Experte für ästhetische Medizin, Biotechnologieforschung und Quantenphysik. Mit über zehn Jahren Erfahrung ist er ein gefragter Redner, Autor und Ausbilder im Bereich der ästhetischen Medizin und verfügt über Expertise in den Bereichen Mitochondrienfunktion, Proteomik und Medizintechnik. Seine Arbeit führte ihn in Metropolen wie Hollywood, Paris und Mailand, wo er innovative Techniken und Technologien in der klinischen Ästhetik einführte.

Dr. Abs hat auch bedeutende Beiträge zur biotechnologischen Forschung geleistet, insbesondere zur Quantenelektrodynamik und Phototherapie. Er hat mehrere Fachbücher zu diesen Themen verfasst und arbeitet derzeit an der Veröffentlichung wegweisender Werke. Als Berater und Meinungsführer kooperiert er mit globalen Forschungseinrichtungen und Unternehmen im Bereich der Dermatologie und Langlebigkeitsforschung.

Neben seiner medizinischen Karriere verfügt Dr. Abs über einen vielfältigen sportlichen Hintergrund. Er war als Powerlifter im britischen Nationalteam aktiv und hat auf hohem Niveau Leichtathletik, Hockey und Cricket betrieben. Zudem arbeitete er als DJ, Redakteur und Berater für Leistungsoptimierung im Spitzensport.

Dr. Abs lehrt an mehreren renommierten Institutionen, darunter die Universitäten Leeds und Sydney, und engagiert sich aktiv in der Ausbildung zu verschiedenen Aspekten der ästhetischen Medizin und der Quantenphysik. Sein Wissen gibt er weiterhin durch Vorträge, Fortbildungen und einen eigenen YouTube-Kanal weiter.

ISBN: 9783695708864