Yoga und die ayurvedischen Energietypen

Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden. Ob Ihr Energietyp von sensiblem Vata, dynamischem Pitta oder stabilisierendem Kapha dominiert ist, Sie werden beim Yoga Ihre optimale gesundheitsförderliche Zone für Spannung und Entspannung, Dauer der Übung sowie Krafteinsatz und Atmung finden - und maximales körperliches Wohlgefühl entwickeln können.

Dr. David Frawley und Sandra Summerfield Kozak geben für die Top 75 meistgeübten Asanas einfache Anleitungen, mit 275 Fotos illustriert und nach Komplexität, Anforderung und natürlich dem Energietyp aufgebaut. Zudem stehen für den Ausgleich von Vata, Pitta und Kapha Sofortprogramme bereit, um unangenehme Wirkungen energetischer Ungleichgewichte rasch abzubauen.

Blick ins Buch

Über die Autoren:

Dr. David Frawley ist ein vielbeachteter Autor auf dem Gebiet der Vedischen Wissenschaft und Spiritualität des Yoga. Er hat in Amerika und Indien bereits mehr als ein Dutzend Bücher veröffentlicht. Seine engagierten Arbeiten sind sehr breit gefächert. Sie reichen von Ayurveda, Vedischer Astrologie und Yoga über Tantra, Vedanta und das beinahe unerschöpfliche Gebiet der Veden. Dr. Frawley zählt außerdem zu den Gründern des 'American Council of Vedic Astrology'. Außerdem ist er Direktor des Instituts für Vedische Studien in Santa Fe, New Mexico.

Sandra Summerfield Kozak ist eine international anerkannte Yogalehrerin, deren Ausbildungsprogramme Schüler in aller Welt begeistern. Sie ist Direktorin der 'International Yoga Studies', die oft 'Amerikas Harvard der Yogalehrer-Ausbildung' genannt wird. In ihrem Bestreben, Yoga und Ayurveda zu ihren gemeinsamen vedischen Wurzeln zurückzuführen, hat sich mit Sandra Summerfield Kozak und Dr. David Frawley als hoch angesehener Lehrer der Veden ein einzigartiges Autorenteam zusammengefunden. Für dieses Buch hat Sandra die praktischen Anleitungen sowie die Details zu den Asanas beigesteuert. David lieferte das Hintergrundmaterial über Yoga und Ayurveda und den größten Teil der Theorie über ayurvedische Asanas.

ISBN: 9783864100826