Arbeitsbuch muscle:coaching

Das "muscle:coaching Arbeitsbuch" von Markus Hitzler bietet ein umfassendes Trainingskonzept, das traditionelle asiatische Heilmethoden mit westlichen Gesundheitsansätzen kombiniert. Es richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und funktionelle Störungen des Bewegungsapparates nachhaltig beheben möchten.

Das Buch erklärt detailliert, wie Muskel-Meridiane funktionieren und wie sie durch gezielte Übungen und Techniken wie Isometrics, Golfball-Übungen und Soft-Akupressur beeinflusst werden können. Es enthält praktische Anleitungen zur Selbstbehandlung von häufigen Beschwerden wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkproblemen.

Markus Hitzler, ein erfahrener Movement Educator und Gesundheitsexperte, teilt sein Wissen aus über 20 Jahren Praxis und bietet Lesern effektive Methoden zur Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit und Fitness. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und verzichtet bewusst auf komplizierte wissenschaftliche Schreibweisen, um den Zugang zu den Übungen und Techniken zu erleichtern.

Über den Autor:

Markus Hitzler, Haltungs- und Bewegungstrainer.
- über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten & Entwickler des sportkinesiologischen Trainings-Konzepts muscle:coaching
- über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness)
Ausbildungen & Kompetenzen: + Studium MBA Health-Management + Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen + TCM-Praktiker + Kinesiologie + Sportkinesiologie (Deutschland), + sportkinesiologisches Taping + traditionelle hawaiianische Medizin + staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) + div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining & Fitness

ISBN: 9783751950831