Frei und glücklich durch die Heilung der Mitte

Glück ist erlernbar - und der Schlüssel liegt in der Heilung der Mitte. Dr. med. Georg Weidinger, Arzt für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin, verbindet in diesem Arbeitsbuch die Weisheit von Buddhismus und Yoga mit den bewährten Prinzipien der TCM und moderner Wissenschaft.

Warum fühlen sich so viele Menschen erschöpft, ruhelos oder gefangen in einer Spirale aus Konsum und Unzufriedenheit? Weidinger zeigt, dass innerer Frieden kein Zufall ist, sondern das Ergebnis bewusster Geistesschulung und einer gestärkten körperlichen Mitte. Mit 48 praktischen Übungen - von Achtsamkeit und Meditation bis zu Schreibimpulsen - führt er Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Stressbewältigung im Alltag.

Ergänzt wird der Weg durch konkrete Empfehlungen zur Ernährung nach TCM, heilsame Kräuterrezepturen und wertvolle Hinweise zur Schlafhygiene. Geführte Audio-Meditationen per QR-Code vertiefen die Praxis unmittelbar.

Dieses Buch richtet sich an alle gesundheitsbewussten, spirituell offenen Menschen, an TCM-Interessierte und TCM-Therapeuten, die ganzheitliche Gesundheit leben wollen.

Blick ins Buch

Über den Autor:

Georg Weidinger geboren 1968 in Wien, studierte Medizin an der Universität Wien, Doktorat 1995, Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur (unter anderem bei Dr. François Ramakers, Prof. Dr. med. et Mag. phil. Gertrude Kubiena, Dr. Gunter R. Neeb), Diplom 2003, klassisches Klavier und Komposition am Konservatorium der Stadt Wien, Computermusik und Elektronische Medien an der Universität für Musik Wien, Diplom mit Auszeichnung 1999. Seit 2002 betreibt Georg Weidinger eine Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur in Wien. Daneben hält er regelmäßig Vorträge, Seminare und Manager-Schulungen über die Themen Burnout-Prävention, Arbeitsenergie, Traditionelle Chinesische Medizin und Yoga und schreibt Artikel für verschiedene Zeitschriften. Als Musiker (Pianist und Komponist) konzertiert er seit 1991 regelmäßig mit eigenen Werken sowie mit Werken des Jazz, der Klassik und der experimentellen Musik. Neun Solo-CDs, vor allem mit eigenen Kompositionen, erschienen bei Extraplatte, ORF/Ö1 sowie im eigenen Label klaviermusik. Georg Weidinger lebt zusammen mit seiner Frau Gabriele und den beiden Kindern Daniel und Lena in Forchtenstein im Burgenland. Seine Arztpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin befindet sich in Wien-Favoriten. www.georgweidinger.com

ISBN: 9783708808239