Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte

Depression hat körperliche Wurzeln - und genau dort setzt dieses Buch an. Dr. med. Georg Weidinger verbindet Traditionelle Chinesische Medizin mit westlicher Schulmedizin und zeigt, wie die Stärkung der Mitte - unseres Verdauungssystems - den Weg aus Erschöpfung, Burnout und chronischer Niedergeschlagenheit ebnen kann.

Dieser Selbsthilfe-Leitfaden liefert konkrete Werkzeuge: von Ernährungsregeln, die das Qi wieder aufbauen, über die bewährten Weidinger-Mischungen aus der Kräuterheilkunde bis hin zu Akupressur zur Selbstbehandlung und meditativen Techniken aus Yoga und Zen. Kein abstraktes Theoriewerk, sondern ein hoffnungsvoller Begleiter mit Puls- und Zungendiagnose, Notfallkoffer und alltagstauglichen Schritten.

Weidinger schreibt empathisch, klar und auf Augenhöhe. Er nimmt der Depression die Schwere und macht Mut, den eigenen Körper als Verbündeten der Seele zu begreifen. Ganzheitsmedizin, die wirklich im Alltag ankommt.

Dieses Buch richtet sich an alle, die unter depressiven Verstimmungen oder chronischer Erschöpfung leiden und einen ganzheitlichen, eigenverantwortlichen Heilungsweg suchen - sowie an Angehörige und TCM-Praktiker.

Über den Autor:

Georg Weidinger geboren 1968 in Wien, studierte Medizin an der Universität Wien, Doktorat 1995, Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur (unter anderem bei Dr. François Ramakers, Prof. Dr. med. et Mag. phil. Gertrude Kubiena, Dr. Gunter R. Neeb), Diplom 2003, klassisches Klavier und Komposition am Konservatorium der Stadt Wien, Computermusik und Elektronische Medien an der Universität für Musik Wien, Diplom mit Auszeichnung 1999. Seit 2002 betreibt Georg Weidinger eine Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur in Wien. Daneben hält er regelmäßig Vorträge, Seminare und Manager-Schulungen über die Themen Burnout-Prävention, Arbeitsenergie, Traditionelle Chinesische Medizin und Yoga und schreibt Artikel für verschiedene Zeitschriften. Als Musiker (Pianist und Komponist) konzertiert er seit 1991 regelmäßig mit eigenen Werken sowie mit Werken des Jazz, der Klassik und der experimentellen Musik. Neun Solo-CDs, vor allem mit eigenen Kompositionen, erschienen bei Extraplatte, ORF/Ö1 sowie im eigenen Label klaviermusik. Georg Weidinger lebt zusammen mit seiner Frau Gabriele und den beiden Kindern Daniel und Lena in Forchtenstein im Burgenland. Seine Arztpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin befindet sich in Wien-Favoriten. www.georgweidinger.com

ISBN: 9783708808192