Mikrotrauma

Es ist unbestritten, dass alltägliche Schwierigkeiten des Lebens, wie Konflikte mit unseren Partnern, Probleme bei der Arbeit oder Streitigkeiten mit Freundinnen, unangenehme Gefühle und eine schwierige Zeit auslösen können. Unsere mentale Gesundheit wird dadurchaber nicht ernsthaft beeinträchtigt. Oder doch? In ihrem Ratgeber zeigt Sonja Unger, dass psychische Belastungen und Erkrankungen nicht immer durch ein großes einschneidendes Ereignis ausgelöst werden müssen, sondern auch kleine Nadelstiche die Seele verletzen können. Sie hilft ihren Leserinnen und Lesern, Mikrotraumata zu erkennen und zu verstehen, begleitet sie bei der Selbsthilfe und gibt Anregungen, um mit Ängsten, Stress oder innerer Leere umzugehen und wieder zu sich selbst zu finden.

Blick ins Buch

Über den Autor:

Sonja Unger hat Psychologie studiert, eineAusbildung zur Verhaltenstherapeutin absolviertund arbeitete an der Universitätsklinik Freiburg, derParkinsonklinik Wolfach sowie der Oberbergklinik Hornberg.Seit 2014 ist sie in ihrer eigenen Praxis als PsychologischePsychotherapeutin tätig. Auf ihrem Instagram-Account@psych.sonja.unger und ihrem Blog "psychologie togrow" klärt sie über psychologische Themen auf, wie z.B. dieStärkung von Selbstvertrauen und Zufriedenheit, Frauengesundheit sowie den Umgang mit Mikrotraumata.

ISBN: 9783842642683