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Wirbelsäulengymnastik 34 x 24 cm (laminiert)
Wirbelsäulengymnastik (laminiert). Rüdiger Verlag: Die wichtigsten Übungen für einen gesunden Rücken. 34 x 24 cm, 1 Stück
11,95 €
10,04 €
Wirbelsäulengymnastik (laminiert) Rüdiger Verlag: Die wichtigsten Übungen für einen gesunden Rücken. 34 x 24 cm, 1 Stück
13 verschiedene Übungen sind in Wort und Bild leicht verständlich dargestellt. Es gibt Übungen für die Nackenmuskulatur, den Schultergürtel (2 mal), die Gesäßmuskulatur (2 mal), die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur, die Rückenmuskulatur (4 mal), die seitliche Rumpfmuskulatur und je eine Übung für die Gerade und die Schräge Bauchmuskulatur.
Laminierte Ausführung
Die Lehrtafel wird in besonders starke und dicke Folie eingelegt - sie ist echt-laminiert.
13 verschiedene Übungen sind in Wort und Bild leicht verständlich dargestellt. Es gibt Übungen für die Nackenmuskulatur, den Schultergürtel (2 mal), die Gesäßmuskulatur (2 mal), die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur, die Rückenmuskulatur (4 mal), die seitliche Rumpfmuskulatur und je eine Übung für die Gerade und die Schräge Bauchmuskulatur.
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Beschreibung
Wirbelsäulengymnastik (laminiert) Rüdiger Verlag: Die wichtigsten Übungen für einen gesunden Rücken. 34 x 24 cm, 1 Stück
13 verschiedene Übungen sind in Wort und Bild leicht verständlich dargestellt. Es gibt Übungen für die Nackenmuskulatur, den Schultergürtel (2 mal), die Gesäßmuskulatur (2 mal), die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur, die Rückenmuskulatur (4 mal), die seitliche Rumpfmuskulatur und je eine Übung für die Gerade und die Schräge Bauchmuskulatur.
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13 verschiedene Übungen sind in Wort und Bild leicht verständlich dargestellt. Es gibt Übungen für die Nackenmuskulatur, den Schultergürtel (2 mal), die Gesäßmuskulatur (2 mal), die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur, die Rückenmuskulatur (4 mal), die seitliche Rumpfmuskulatur und je eine Übung für die Gerade und die Schräge Bauchmuskulatur.
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