Viele Menschen, die sich einer Adipositas-OP unterziehen, hoffen auf schnellen und dauerhaften Gewichtsverlust. Doch der Weg zur langfristigen Veränderung ist oft komplexer als erwartet. Stress, ungesunde Gewohnheiten und falsche Diäten stehen dem Erfolg im Weg und führen zu Frustration und Rückschlägen. Wie kann also der Gewichtsverlust langfristig, gesund und nachhaltig funktionieren?
Dieses Buch enthüllt die oft übersehenen Faktoren, die den Erfolg maßgeblich beeinflussen. Erfahren Sie, wie Stress, Diäten und Ihre alltäglichen Gewohnheiten Ihr Gewicht formen und was wirklich zählt, um nicht nur Kilos zu verlieren, sondern ein neues Lebensgefühl zu gewinnen. Dabei wird klar: Wissen allein reicht nicht – es geht darum, dieses Wissen im Alltag umzusetzen.
Mit praktischen Beispielen, Selbsthilfetechniken und erprobten Methoden zeigt die Autorin, wie Sie die Kluft zwischen Wissen und Handeln überwinden können. Für Betroffene, Berater und Experten gleichermaßen – Ihre unverzichtbare Entscheidungshilfe auf dem Weg zu einer dauerhaften Veränderung und einem gesünderen Leben.
Über die Autorin:
Sabrina Thaden entdeckte bereits im Alter von zwölf Jahren ihre Leidenschaft für Ernährung und Stoffwechselprozesse. Diese Neugier führte sie von einer einfachen, bodenständigen Herkunft hin zu einer erfolgreichen Karriere als Expertin in der Ökotrophologie. Mit großer Resilienz und Zielstrebigkeit meisterte sie ihr Studium und entwickelte sich zur gefragten Ernährungstherapeutin. Ihre berufliche Laufbahn begann mit Herausforderungen, die sie prägten und ihr heute als Basis für ihre Arbeit mit Adipositas-Patienten dienen.
ISBN: 9783986411817
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Beschreibung
Viele Menschen, die sich einer Adipositas-OP unterziehen, hoffen auf schnellen und dauerhaften Gewichtsverlust. Doch der Weg zur langfristigen Veränderung ist oft komplexer als erwartet. Stress, ungesunde Gewohnheiten und falsche Diäten stehen dem Erfolg im Weg und führen zu Frustration und Rückschlägen. Wie kann also der Gewichtsverlust langfristig, gesund und nachhaltig funktionieren?
Dieses Buch enthüllt die oft übersehenen Faktoren, die den Erfolg maßgeblich beeinflussen. Erfahren Sie, wie Stress, Diäten und Ihre alltäglichen Gewohnheiten Ihr Gewicht formen und was wirklich zählt, um nicht nur Kilos zu verlieren, sondern ein neues Lebensgefühl zu gewinnen. Dabei wird klar: Wissen allein reicht nicht – es geht darum, dieses Wissen im Alltag umzusetzen.
Mit praktischen Beispielen, Selbsthilfetechniken und erprobten Methoden zeigt die Autorin, wie Sie die Kluft zwischen Wissen und Handeln überwinden können. Für Betroffene, Berater und Experten gleichermaßen – Ihre unverzichtbare Entscheidungshilfe auf dem Weg zu einer dauerhaften Veränderung und einem gesünderen Leben.
Über die Autorin:
Sabrina Thaden entdeckte bereits im Alter von zwölf Jahren ihre Leidenschaft für Ernährung und Stoffwechselprozesse. Diese Neugier führte sie von einer einfachen, bodenständigen Herkunft hin zu einer erfolgreichen Karriere als Expertin in der Ökotrophologie. Mit großer Resilienz und Zielstrebigkeit meisterte sie ihr Studium und entwickelte sich zur gefragten Ernährungstherapeutin. Ihre berufliche Laufbahn begann mit Herausforderungen, die sie prägten und ihr heute als Basis für ihre Arbeit mit Adipositas-Patienten dienen.
Ernährungsmedizin. Hans K. Biesalski / Stephan C. Bischoff / Matthias Pirlich / Arved Weimann: 2025, 6. vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, 1.136 Seiten, Hardcover
Vegane und vegetarische Ernährung aus medizinischer Sicht. Markus Kolm: Fundiert beraten bei pflanzenbasierten Ernährungsformen. 2024, 272 Seiten, Softcover
Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel – leicht erklärt.Lothar Ursinus: Unsere Zellaktivität verstehen und bewusst optimieren – für ein Leben in Gesundheit und Leichtigkeit. 2025, 232 Seiten, Softcover
Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts. Die effektivsten Maßnahmen zur Prävention und Therapie von Zivilisationskrankheiten. 2018, 4. Auflage, 512 Seiten, Hardcover
Das Fünf Elemente Kochbuch. Barbara Temelie / Beatrice Trebuth: Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche. 2023, 11. Auflage, 256 Seiten, Hardcover